Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 1334g | 523kcal | 13.6g | 93.9g | 2.7g | 34g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1334g | 445kcal | 8.4g | 75.7g | 2.7g | 34.7g | |
| Vesi | 1168g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 83g | 63kcal | 3.3g | 6.7g | 2.5g | 0.1g | |
| Timjami | 6.7g | 19kcal | 0.6g | 1.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 17g | 22kcal | 0.5g | 3.5g | 1g | 2.3g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 23g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7980g | 2528kcal | 53g | 369.4g | 58.4g | 147.2g | |
| Valittu annoskoko | 3990g | 1264kcal | 26.5g | 184.7g | 29.2g | 73.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1995g | 632kcal | 13.3g | 92.4g | 14.6g | 36.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu