Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 267g | 105kcal | 2.7g | 18.8g | 0.5g | 6.8g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 267g | 89kcal | 1.7g | 15.1g | 0.5g | 6.9g | |
| Vesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 17g | 13kcal | 0.7g | 1.3g | 0.5g | 0g | |
| Timjami | 1.3g | 3.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 3.3g | 4.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 4.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.7g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 4g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1596g | 506kcal | 10.6g | 73.8g | 11.6g | 29.4g | |
| Valittu annoskoko | 798g | 253kcal | 5.3g | 36.9g | 5.8g | 14.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 399g | 126kcal | 2.7g | 18.5g | 2.9g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu