Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 350g | 177kcal | 9.8g | 12.2g | 8.7g | 0g | |
| Puolukka | 175g | 68kcal | 0.8g | 11.9g | 0.9g | 4.6g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 350g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 175g | 103kcal | 1.9g | 13.7g | 0.7g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 759kcal | 25g | 91.6g | 20.6g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 379kcal | 12.5g | 45.8g | 10.3g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 190kcal | 6.3g | 22.9g | 5.2g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu