Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 1200g | 607kcal | 33.7g | 42g | 30g | 0g | |
| Puolukka | 600g | 233kcal | 2.6g | 40.8g | 3g | 15.6g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 1200g | 108kcal | 0g | 27.6g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 600g | 354kcal | 6.4g | 46.8g | 2.4g | 34.8g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 2602kcal | 85.4g | 314.4g | 70.8g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 1301kcal | 42.7g | 157.2g | 35.4g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 651kcal | 21.4g | 78.6g | 17.7g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu