Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 1400g | 708kcal | 39.3g | 49g | 35g | 0g | |
| Puolukka | 700g | 272kcal | 3.1g | 47.6g | 3.5g | 18.2g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 1400g | 126kcal | 0g | 32.2g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 700g | 412kcal | 7.4g | 54.6g | 2.8g | 40.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 3035kcal | 99.6g | 366.8g | 82.6g | 117.6g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 1518kcal | 49.8g | 183.4g | 41.3g | 58.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 759kcal | 24.9g | 91.7g | 20.7g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu