Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 1600g | 809kcal | 45g | 56g | 40g | 0g | |
| Puolukka | 800g | 311kcal | 3.5g | 54.4g | 4g | 20.8g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 1600g | 144kcal | 0g | 36.8g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 800g | 471kcal | 8.5g | 62.4g | 3.2g | 46.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9600g | 3469kcal | 114g | 419.2g | 94.4g | 134.4g | |
| Valittu annoskoko | 4800g | 1735kcal | 57g | 209.6g | 47.2g | 67.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2400g | 867kcal | 28.5g | 104.8g | 23.6g | 33.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu