Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 175g | 88kcal | 4.9g | 6.1g | 4.4g | 0g | |
| Puolukka | 88g | 34kcal | 0.4g | 6g | 0.4g | 2.3g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 175g | 16kcal | 0g | 4g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 88g | 52kcal | 0.9g | 6.8g | 0.4g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1050g | 379kcal | 12.4g | 45.8g | 10.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 525g | 190kcal | 6.2g | 22.9g | 5.2g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 263g | 95kcal | 3.1g | 11.5g | 2.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu