Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 1800g | 910kcal | 50.6g | 63g | 45g | 0g | |
| Puolukka | 900g | 349kcal | 4g | 61.2g | 4.5g | 23.4g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 1800g | 162kcal | 0g | 41.4g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 900g | 530kcal | 9.5g | 70.2g | 3.6g | 52.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10800g | 3903kcal | 128.2g | 471.6g | 106.2g | 151.2g | |
| Valittu annoskoko | 5400g | 1951kcal | 64.1g | 235.8g | 53.1g | 75.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2700g | 976kcal | 32.1g | 117.9g | 26.6g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu