Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 225g | 114kcal | 6.3g | 7.9g | 5.6g | 0g | |
| Puolukka | 113g | 44kcal | 0.5g | 7.7g | 0.6g | 2.9g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 225g | 20kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 113g | 66kcal | 1.2g | 8.8g | 0.5g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1350g | 488kcal | 16g | 59.2g | 13.4g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 675g | 244kcal | 8g | 29.6g | 6.7g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 122kcal | 4g | 14.8g | 3.4g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu