Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 250g | 126kcal | 7g | 8.7g | 6.2g | 0g | |
| Puolukka | 125g | 49kcal | 0.6g | 8.5g | 0.6g | 3.3g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 250g | 23kcal | 0g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 125g | 74kcal | 1.3g | 9.8g | 0.5g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1500g | 542kcal | 17.8g | 65.4g | 14.6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 750g | 271kcal | 8.9g | 32.7g | 7.3g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 375g | 136kcal | 4.5g | 16.4g | 3.7g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu