Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 2800g | 1415kcal | 78.7g | 98g | 70g | 0g | |
| Puolukka | 1400g | 544kcal | 6.2g | 95.2g | 7g | 36.4g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 2800g | 252kcal | 0g | 64.4g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 1400g | 825kcal | 14.8g | 109.2g | 5.6g | 81.2g | |
| Annoskoko tuplana | 16800g | 6071kcal | 199.4g | 733.6g | 165.2g | 235.2g | |
| Valittu annoskoko | 8400g | 3036kcal | 99.7g | 366.8g | 82.6g | 117.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4200g | 1518kcal | 49.9g | 183.4g | 41.3g | 58.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu