Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 3200g | 1617kcal | 89.9g | 112g | 80g | 0g | |
| Puolukka | 1600g | 621kcal | 7g | 108.8g | 8g | 41.6g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 3200g | 288kcal | 0g | 73.6g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 1600g | 943kcal | 17g | 124.8g | 6.4g | 92.8g | |
| Annoskoko tuplana | 19200g | 6938kcal | 227.8g | 838.4g | 188.8g | 268.8g | |
| Valittu annoskoko | 9600g | 3469kcal | 113.9g | 419.2g | 94.4g | 134.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4800g | 1735kcal | 57g | 209.6g | 47.2g | 67.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.4g | 1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu