Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 600g | 798kcal | 114g | 4.2g | 36g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 315g | 882kcal | 56.7g | 1.6g | 72.5g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 135g | 378kcal | 25.6g | 0g | 29.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 4116kcal | 392.6g | 11.6g | 276.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 2058kcal | 196.3g | 5.8g | 138.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 1029kcal | 98.2g | 2.9g | 69.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu