Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 800g | 1064kcal | 152g | 5.6g | 48g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 420g | 1176kcal | 75.6g | 2.1g | 96.6g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 180g | 504kcal | 34.2g | 0g | 39.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2800g | 5488kcal | 523.6g | 15.4g | 368.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1400g | 2744kcal | 261.8g | 7.7g | 184.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 700g | 1372kcal | 130.9g | 3.9g | 92.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu