Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 1000g | 1330kcal | 190g | 7g | 60g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 525g | 1470kcal | 94.5g | 2.6g | 120.8g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 225g | 630kcal | 42.7g | 0g | 49.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3500g | 6860kcal | 654.4g | 19.2g | 460.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1750g | 3430kcal | 327.2g | 9.6g | 230.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 875g | 1715kcal | 163.6g | 4.8g | 115.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu