Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 1200g | 1596kcal | 228g | 8.4g | 72g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 630g | 1764kcal | 113.4g | 3.2g | 144.9g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 270g | 756kcal | 51.3g | 0g | 59.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 8232kcal | 785.4g | 23.2g | 552.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 4116kcal | 392.7g | 11.6g | 276.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 2058kcal | 196.4g | 5.8g | 138.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu