Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 1400g | 1862kcal | 266g | 9.8g | 84g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 735g | 2058kcal | 132.3g | 3.7g | 169.1g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 315g | 882kcal | 59.8g | 0g | 69.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4900g | 9604kcal | 916.2g | 27g | 644.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2450g | 4802kcal | 458.1g | 13.5g | 322.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1225g | 2401kcal | 229.1g | 6.8g | 161.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu