Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 1600g | 2128kcal | 304g | 11.2g | 96g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 840g | 2352kcal | 151.2g | 4.2g | 193.2g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 360g | 1008kcal | 68.4g | 0g | 79.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5600g | 10976kcal | 1047.2g | 30.8g | 736.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2800g | 5488kcal | 523.6g | 15.4g | 368.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 2744kcal | 261.8g | 7.7g | 184.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu