Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 1800g | 2394kcal | 342g | 12.6g | 108g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 945g | 2646kcal | 170.1g | 4.7g | 217.4g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 405g | 1134kcal | 76.9g | 0g | 89.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6300g | 12348kcal | 1178g | 34.6g | 829g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3150g | 6174kcal | 589g | 17.3g | 414.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1575g | 3087kcal | 294.5g | 8.7g | 207.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu