Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 2000g | 2660kcal | 380g | 14g | 120g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 1050g | 2940kcal | 189g | 5.3g | 241.5g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 450g | 1260kcal | 85.5g | 0g | 99g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7000g | 13720kcal | 1309g | 38.6g | 921g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3500g | 6860kcal | 654.5g | 19.3g | 460.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1750g | 3430kcal | 327.3g | 9.7g | 230.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu