Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 526g | 631kcal | 105.2g | 3.2g | 22.1g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 301g | 170kcal | 8.1g | 24.9g | 2.2g | 8.2g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 301g | 271kcal | 1.2g | 64.9g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 188g | 113kcal | 1.9g | 8.5g | 7.5g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2856g | 2368kcal | 232.8g | 203g | 64.2g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 1428g | 1184kcal | 116.4g | 101.5g | 32.1g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 714g | 592kcal | 58.2g | 50.8g | 16.1g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu