Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 720g | 94kcal | 5g | 15.1g | 1.4g | 5g | |
Tonnikala vedessä | 100g | 104kcal | 22.4g | 0g | 1.5g | 0g | |
Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 70g | 49kcal | 8.4g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 60g | 82kcal | 1.6g | 14.6g | 1.4g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 1900g | 658kcal | 74.8g | 64.2g | 10g | 14.2g | |
Valittu annoskoko | 950g | 329kcal | 37.4g | 32.1g | 5g | 7.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 475g | 165kcal | 18.7g | 16.1g | 2.5g | 3.6g | |
Arvot/100g | 100g | 35kcal | 3.9g | 3.4g | 0.5g | 0.7g |