Pasta Bolognese naudan jauhelihasta
Ruskista jauheliha ja pilkottu sipuli öljyssä.
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 438g | 726kcal | 83.1g | 0g | 43.8g | 0g | |
| Sipuli | 105g | 32kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Rypsiöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 26g | 0.8kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti rainbow | 350g | 123kcal | 3.5g | 24.2g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 175g | 149kcal | 2.4g | 7.7g | 12.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 19g | 59kcal | 1.8g | 2.6g | 4.5g | 0.3g | |
| Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g | 525g | 1759kcal | 68.3g | 357g | 7.9g | 33.6g | |
| Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3318g | 6024kcal | 321.6g | 796.2g | 176.6g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 1659g | 3012kcal | 160.8g | 398.1g | 88.3g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 1506kcal | 80.4g | 199.1g | 44.2g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 9.7g | 24g | 5.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu