Pasta Bolognese naudan jauhelihasta
Ruskista jauheliha ja pilkottu sipuli öljyssä.
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 563g | 934kcal | 106.9g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Sipuli | 135g | 41kcal | 1.7g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 34g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti rainbow | 450g | 158kcal | 4.5g | 31.1g | 2.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 225g | 191kcal | 3.1g | 9.9g | 15.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 25g | 75kcal | 2.4g | 3.3g | 5.8g | 0.4g | |
| Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g | 675g | 2261kcal | 87.8g | 459g | 10.1g | 43.2g | |
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4266g | 7745kcal | 413.8g | 1023.6g | 226.8g | 94.2g | |
| Valittu annoskoko | 2133g | 3873kcal | 206.9g | 511.8g | 113.4g | 47.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1067g | 1936kcal | 103.5g | 255.9g | 56.7g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 9.7g | 24g | 5.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu