Blinit Esikko

2,5 dl rasvatonta maitoa
2,4 dl vettä
1,5 dl vehnäjauhoja
2,5 dl tattarijauhoja
0,5 dl ruisjauhoja
0,5 pussia kuivahiivaa
0,5 tl suolaa
1 rkl kirkastettua voisulaa
2 munaa
Lämmitä maito+vesi, lisää siihen kaikki kuiva-aineet yhteen sekoitettuna ( kaikki jauhot, hiiva, suola+ voisula).

Taikinaa käytetään lämpimässä paikassa väh. 6h, sitten se laitetaan kylmään, jotta käyminen pysähtyy varmasti.

Jäähtyneeseen taikinaan sekoitetaan munankeltuaiset.

Kovaksi vaahdoksi vatkatut valkuaiset lisätään kahdessa erässä.

Paistetaan miedolla levylläö voissa, etteivät pala ja kypsyvät hyvin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa

Esikko
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 500g169kcal15.3g24.5g0.5g0g
Vesi500g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 200g686kcal20.4g140g2.4g7g
Tattarijauho, Myllynparas320g1088kcal41.6g216g5.4g17g
Ruisjauho, 1 dl70g224kcal7.7g44.8g1.6g9.7g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g12g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g20g146kcal0.2g0.2g16g0g
Kananmuna kuoreton 220g314kcal27.5g0.7g22.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3684g5255kcal225.4g852.4g97g67.4g
Valittu annoskoko1842g2627kcal112.7g426.2g48.5g33.7g
Annoskoko puolitettuna921g1314kcal56.4g213.1g24.3g16.9g
Arvot/100g100g143kcal6.1g23.1g2.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270363