Jauheliha-wok kiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		100g	46kcal	3.2g	4.8g	1.5g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		25g	20kcal	3.2g	0.5g	0.5g	0g
Juusto, Valio arkijuusto		25g	83kcal	6.7g	0g	6g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		100g	330kcal	2g	3g	35g	0g
Findus wok vietnamese		225g	68kcal	4.5g	10.1g	0.7g	6.7g
Sika-nauta jauheliha (Snellman)		200g	558kcal	36g	0g	46g	0g
Taco sauce, Santa Maria 230g		25g	7.5kcal	0.4g	1.2g	0.1g	0g
Tomaattisose (pyre) (Eldorado), annos 70g		35g	27kcal	2g	3.8g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1470g	2277kcal	116g	46.8g	179.8g	13.4g
	Valittu annoskoko	735g	1139kcal	58g	23.4g	89.9g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	368g	569kcal	29g	11.7g	45g	3.4g
	Arvot/100g	100g	155kcal	7.9g	3.2g	12.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu