Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 480g | 816kcal | 96g | 0g | 48g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 300g | 210kcal | 36g | 12g | 1.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 132g | 188kcal | 16.5g | 0.4g | 13.5g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 48g | 134kcal | 9.1g | 0g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2136g | 2756kcal | 318g | 35.2g | 147.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1068g | 1378kcal | 159g | 17.6g | 73.8g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 534g | 689kcal | 79.5g | 8.8g | 36.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu