Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 640g | 1088kcal | 128g | 0g | 64g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 400g | 280kcal | 48g | 16g | 2g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 176g | 251kcal | 22g | 0.5g | 18g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 64g | 179kcal | 12.2g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2848g | 3674kcal | 424.2g | 46.8g | 196.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1424g | 1837kcal | 212.1g | 23.4g | 98.4g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 712g | 919kcal | 106.1g | 11.7g | 49.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu