Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 160g | 272kcal | 32g | 0g | 16g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 100g | 70kcal | 12g | 4g | 0.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 36g | 10kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 16g | 45kcal | 3g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 712g | 919kcal | 106g | 11.6g | 49.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 356g | 459kcal | 53g | 5.8g | 24.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 178g | 230kcal | 26.5g | 2.9g | 12.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu