Aamupirtelö
Shake and bake yo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 760 grammaa
Masixi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 760 grammaa
Masixi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 900g | 783kcal | 9.5g | 164.7g | 3.6g | 16.2g | |
| Pakastemansikka, pirkka | 600g | 240kcal | 6g | 54g | 6g | 11.4g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1500g | 840kcal | 127.5g | 75g | 3g | 0g | |
| Raikas metsämarjamehujuoma (Olvi), annos 200g | 1200g | 468kcal | 0g | 100.8g | 0g | 0g | |
| Omega-3 pellavansiemenöljy (Pellavainen), annos 20g | 60g | 540kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 300g | 1110kcal | 42g | 165g | 24g | 33g | |
| Annoskoko tuplana | 9120g | 7962kcal | 370g | 1119g | 193.2g | 121.2g | |
| Valittu annoskoko | 4560g | 3981kcal | 185g | 559.5g | 96.6g | 60.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2280g | 1991kcal | 92.5g | 279.8g | 48.3g | 30.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 4.1g | 12.3g | 2.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu