Janskun Perusletut

20gmantelijauhoja = 0,5dl

Yhdistä jauhot, munat, vesi ja suola ja makeutusaine haluttaessa tehosekoittimeen..

Lämmitä öljytty pannu.

Kun öljy on tulikuumaa lisää taikinaa ja paista ohuesti molemmin puolin

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Svarjan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Meira), annos 80g140g837kcal33.5g9.2g75.3g0g
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)384g534kcal42.6g1.5g39.9g0g
Vesi349g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g17g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy rainbow105g942kcal0g0g104.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1988g4625kcal152.2g21.4g439.6g0g
Valittu annoskoko994g2313kcal76.1g10.7g219.8g0g
Annoskoko puolitettuna497g1156kcal38.1g5.4g109.9g0g
Arvot/100g100g233kcal7.7g1.1g22.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=270703