Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Neljänviljanhiutale | 320g | 1055kcal | 32.3g | 185.7g | 11.2g | 36.8g | |
Rusina | 100g | 292kcal | 2.8g | 60.1g | 0.5g | 9.7g | |
Aprikoosi, kuivattu | 80g | 176kcal | 4.2g | 34.7g | 0.3g | 5.8g | |
Auringonkukansiemen | 80g | 475kcal | 18.4g | 10.1g | 39.6g | 4.8g | |
Mantelilastu (A la meira) | 60g | 360kcal | 14.4g | 4g | 32.4g | 0g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 40g | 142kcal | 0.1g | 35.6g | 0.3g | 1.8g | |
Taateli, kivetön, kuivattu, 250 g | 40g | 115kcal | 1.3g | 27.2g | 0.1g | 3.4g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 4g | 15kcal | 0.1g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5448g | 5261kcal | 147.2g | 721.2g | 169g | 124.6g | |
Valittu annoskoko | 2724g | 2630kcal | 73.6g | 360.6g | 84.5g | 62.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1362g | 1315kcal | 36.8g | 180.3g | 42.3g | 31.2g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.7g | 13.2g | 3.1g | 2.3g |