Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Neljänviljanhiutale | 80g | 263kcal | 8.1g | 46.4g | 2.8g | 9.2g | |
Rusina | 25g | 73kcal | 0.7g | 15g | 0.1g | 2.4g | |
Aprikoosi, kuivattu | 20g | 44kcal | 1g | 8.7g | 0.1g | 1.5g | |
Auringonkukansiemen | 20g | 119kcal | 4.6g | 2.5g | 9.9g | 1.2g | |
Mantelilastu (A la meira) | 15g | 90kcal | 3.6g | 1g | 8.1g | 0g | |
Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 10g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0.1g | 0.5g | |
Taateli, kivetön, kuivattu, 250 g | 10g | 29kcal | 0.3g | 6.8g | 0g | 0.8g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1360g | 1313kcal | 36.6g | 180.2g | 42.2g | 31.2g | |
Valittu annoskoko | 680g | 657kcal | 18.3g | 90.1g | 21.1g | 15.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 340g | 328kcal | 9.2g | 45.1g | 10.6g | 7.8g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.7g | 13.2g | 3.1g | 2.3g |