Lanttulaatikko
Sekoita ainekset kulhossa.
Makeutusaineena voi käyttää mitä haluaa, kaapista ei nyt löytynyt muuta kuin koivusokeria mutta esim.
stevia sopisi oikein mainiosti!
Voitele uunivuoka, kaada tasainen seos vuokaan ja paista uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Miedommalla lämmöllä pidemmät paistoajat.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Tilli75
Makeutusaineena voi käyttää mitä haluaa, kaapista ei nyt löytynyt muuta kuin koivusokeria mutta esim.
stevia sopisi oikein mainiosti!
Voitele uunivuoka, kaada tasainen seos vuokaan ja paista uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Miedommalla lämmöllä pidemmät paistoajat.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Tilli75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttusose kålrotspure se (Kasvisgalleria), annos 1000g | 500g | 135kcal | 4.5g | 25g | 0g | 8.5g | |
| Kuohukerma, arla/ingman (Arla/ingman), annos 200g | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 50g | 23kcal | 1.5g | 2.4g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Xylitol koivusokeri (Now foods), annos 4g | 15g | 38kcal | 0g | 15g | 0g | 0g | |
| Voi | 48g | 345kcal | 0.6g | 0.2g | 38.6g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 33g | 41kcal | 3.6g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Valkopippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1492g | 1507kcal | 22.6g | 89.2g | 119.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 746g | 754kcal | 11.3g | 44.6g | 59.7g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 373g | 377kcal | 5.7g | 22.3g | 29.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 1.5g | 6g | 8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu