Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		362g	479kcal	9.5g	11.6g	43.5g	0g
Sieni tatti, hapero		543g	150kcal	9.9g	15.8g	2.7g	10.3g
Sipuli (kuorittu)		72g	20kcal	0.9g	3.5g	0.1g	1.2g
Valkosipuli		18g	20kcal	1.4g	3g	0.1g	0.4g
Sinappi		29g	38kcal	1.3g	4.1g	1.7g	0.5g
Valkopippuri		0.9g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	2052g	1419kcal	46.2g	76.8g	96.2g	25.2g
	Valittu annoskoko	1026g	709kcal	23.1g	38.4g	48.1g	12.6g
	Annoskoko puolitettuna	513g	355kcal	11.6g	19.2g	24.1g	6.3g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.3g	3.7g	4.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu