Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		564g	745kcal	14.8g	18g	67.6g	0g
Sieni tatti, hapero		845g	234kcal	15.5g	24.5g	4.2g	16.1g
Sipuli (kuorittu)		113g	30kcal	1.5g	5.4g	0.2g	1.9g
Valkosipuli		28g	31kcal	2.2g	4.6g	0.2g	0.6g
Sinappi		45g	59kcal	2g	6.4g	2.7g	0.8g
Valkopippuri		1.4g	4kcal	0.1g	0.6g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	3192g	2206kcal	72.2g	119g	149.8g	39.6g
	Valittu annoskoko	1596g	1103kcal	36.1g	59.5g	74.9g	19.8g
	Annoskoko puolitettuna	798g	552kcal	18.1g	29.8g	37.5g	9.9g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.3g	3.7g	4.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu