Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		81g	107kcal	2.1g	2.6g	9.7g	0g
Sieni tatti, hapero		121g	33kcal	2.2g	3.5g	0.6g	2.3g
Sipuli (kuorittu)		16g	4.3kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipuli		4g	4.4kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Sinappi		6.4g	8.5kcal	0.3g	0.9g	0.4g	0.1g
Valkopippuri		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	456g	315kcal	10.2g	17.2g	21.4g	5.8g
	Valittu annoskoko	228g	158kcal	5.1g	8.6g	10.7g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	114g	79kcal	2.6g	4.3g	5.4g	1.5g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.2g	3.8g	4.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu