Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		91g	120kcal	2.4g	2.9g	10.9g	0g
Sieni tatti, hapero		136g	38kcal	2.5g	3.9g	0.7g	2.6g
Sipuli (kuorittu)		18g	4.9kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Valkosipuli		4.5g	4.9kcal	0.4g	0.7g	0g	0.1g
Sinappi		7.2g	10kcal	0.3g	1g	0.4g	0.1g
Valkopippuri		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	513g	354kcal	11.6g	19g	24g	6.4g
	Valittu annoskoko	256g	177kcal	5.8g	9.5g	12g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	128g	89kcal	2.9g	4.8g	6g	1.6g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.3g	3.7g	4.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu