Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		15g	20kcal	0.4g	0.5g	1.8g	0g
Sieni tatti, hapero		23g	6.3kcal	0.4g	0.7g	0.1g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sinappi		1.2g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	59kcal	2g	3.2g	4g	1g
	Valittu annoskoko	43g	30kcal	1g	1.6g	2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	21g	15kcal	0.5g	0.8g	1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.3g	3.7g	4.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu