Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		322g	426kcal	8.5g	10.3g	38.6g	0g
Sieni tatti, hapero		483g	134kcal	8.8g	14g	2.4g	9.2g
Sipuli (kuorittu)		64g	17kcal	0.8g	3.1g	0.1g	1.1g
Valkosipuli		16g	17kcal	1.3g	2.6g	0.1g	0.3g
Sinappi		26g	34kcal	1.1g	3.6g	1.5g	0.4g
Valkopippuri		0.8g	2.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1824g	1261kcal	41.2g	67.8g	85.4g	22.4g
	Valittu annoskoko	912g	630kcal	20.6g	33.9g	42.7g	11.2g
	Annoskoko puolitettuna	456g	315kcal	10.3g	17g	21.4g	5.6g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.3g	3.7g	4.7g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu