Sienisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, rasvaa 10-12%		35g	47kcal	0.9g	1.1g	4.2g	0g
Sieni tatti, hapero		53g	15kcal	1g	1.5g	0.3g	1g
Sipuli (kuorittu)		7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.8g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Sinappi		2.8g	3.7kcal	0.1g	0.4g	0.2g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	199g	138kcal	4.4g	7.2g	9.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	100g	69kcal	2.2g	3.6g	4.7g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	50g	35kcal	1.1g	1.8g	2.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.2g	3.6g	4.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu