Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porsaan ulkofilee, vähärasvainen, annos 150g | 300g | 375kcal | 63g | 0g | 13.5g | 0g | |
Pekoni (Dulano) | 70g | 179kcal | 12.6g | 2.2g | 13.3g | 0g | |
Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Porkkana | 75g | 25kcal | 0.5g | 4.2g | 0.1g | 1.9g | |
Palsternakka | 200g | 127kcal | 1g | 23.6g | 0.8g | 9g | |
Selleri, annos 50g | 75g | 11kcal | 0.7g | 2.2g | 0g | 0g | |
Paprika punainen | 25g | 7.3kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli | 75g | 23kcal | 0.9g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
Annoskoko tuplana | 2160g | 1670kcal | 157.8g | 73.8g | 75.8g | 25.4g | |
Valittu annoskoko | 1080g | 835kcal | 78.9g | 36.9g | 37.9g | 12.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 540g | 417kcal | 39.5g | 18.5g | 19g | 6.4g | |
Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.3g | 3.4g | 3.5g | 1.2g |