Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 188kcal | 21.5g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 39g | 57kcal | 5g | 0.2g | 4g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 2.1g | 7.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.8g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 24g | 76kcal | 6.3g | 0.5g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 661kcal | 66.4g | 5.2g | 41.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 330kcal | 33.2g | 2.6g | 20.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 165kcal | 16.6g | 1.3g | 10.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.4g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu