Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 203g | 338kcal | 38.6g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 70g | 102kcal | 9.1g | 0.3g | 7.2g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 3.8g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 6.6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.5g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 44g | 136kcal | 11.4g | 0.9g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 684g | 1189kcal | 119.6g | 9.4g | 74.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 342g | 595kcal | 59.8g | 4.7g | 37.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 297kcal | 29.9g | 2.4g | 18.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.4g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu