Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 45g | 75kcal | 8.6g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 16g | 23kcal | 2g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 0.8g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 10g | 30kcal | 2.5g | 0.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 152g | 264kcal | 26.4g | 2g | 16.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 76g | 132kcal | 13.2g | 1g | 8.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 38g | 66kcal | 6.6g | 0.5g | 4.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.4g | 1.3g | 10.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu