Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee | 325g | 635kcal | 60.7g | 0g | 43.9g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 200g | 70kcal | 9.2g | 3.9g | 0.6g | 5g | |
Viola 13% tuorejuusto, yrtti-pippuri (Valio oy), annos 20g | 100g | 160kcal | 8g | 4g | 13g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 4.9g | 7.3g | 0g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 38g | 116kcal | 9g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
Maizena maissitärkkelys | 7.5g | 26kcal | 0.1g | 6.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1640g | 2114kcal | 183.8g | 44g | 132.2g | 10g | |
Valittu annoskoko | 820g | 1057kcal | 91.9g | 22g | 66.1g | 5g | |
Annoskoko puolitettuna | 410g | 528kcal | 46g | 11g | 33.1g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 11.2g | 2.7g | 8.1g | 0.6g |