Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 63g | 35kcal | 5.3g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 13g | 36kcal | 3.8g | 0.3g | 2.1g | 3.8g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 13g | 84kcal | 3.4g | 0.9g | 7.3g | 1.5g | |
| Auringonkukansiemen | 13g | 74kcal | 2.9g | 1.6g | 6.2g | 0.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 7.5g | 4.5kcal | 0.8g | 0.4g | 0g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 765kcal | 50g | 15.8g | 55.4g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 383kcal | 25g | 7.9g | 27.7g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 191kcal | 12.5g | 4g | 13.9g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 13.4g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu