Juustoinen jauhelihapihvi

Sekoita korppujauhot ja kermaviili veteen.

Anna taikinan turvota hetken.

Lisää joukkoon jauheliha, juustoraaste, pilkottu sipuli, kananmuna ja mausteet.

(mausteina yrttisuola, mustapippuri ja loraus soijakastiketta)

Sekoita taikinaa.

Pyörittele taikinaa pihveiksi tai pyöryköiksi.

Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.

Voit myös kypsentää pihvit/pyörykät pannussa.

Taikinasta tulee noin 10 pihviä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi723g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Pirkka)542g1942kcal75.9g379.7g11.9g27.1g
Kermaviili, maustamaton (Valio)181g217kcal5.4g7.4g18.1g0g
Jauheliha, sika-nauta 1447g3203kcal253.1g0g245.9g0g
Sipuli (kuorittu)199g54kcal2.6g9.5g0.4g3.4g
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper723g2097kcal188g0g151.9g0g
Kananmuna kuorineen punnittu217g273kcal23.9g0.7g19.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8064g15573kcal1097.8g794.6g895.4g61g
Valittu annoskoko4032g7786kcal548.9g397.3g447.7g30.5g
Annoskoko puolitettuna2016g3893kcal274.5g198.7g223.9g15.3g
Arvot/100g100g193kcal13.6g9.9g11.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=271567