Juustoinen jauhelihapihvi

Sekoita korppujauhot ja kermaviili veteen.

Anna taikinan turvota hetken.

Lisää joukkoon jauheliha, juustoraaste, pilkottu sipuli, kananmuna ja mausteet.

(mausteina yrttisuola, mustapippuri ja loraus soijakastiketta)

Sekoita taikinaa.

Pyörittele taikinaa pihveiksi tai pyöryköiksi.

Kypsennä uunissa 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.

Voit myös kypsentää pihvit/pyörykät pannussa.

Taikinasta tulee noin 10 pihviä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa

Sepirott
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi804g0kcal0g0g0g0g
Korppujauho (Pirkka)603g2158kcal84.4g421.9g13.3g30.1g
Kermaviili, maustamaton (Valio)201g241kcal6g8.2g20.1g0g
Jauheliha, sika-nauta 1607g3559kcal281.3g0g273.2g0g
Sipuli (kuorittu)221g60kcal2.9g10.6g0.4g3.8g
Juustoraaste mozzarella, Euroshopper804g2330kcal208.9g0g168.8g0g
Kananmuna kuorineen punnittu241g304kcal26.5g0.7g21.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8960g17303kcal1220g882.8g995g67.8g
Valittu annoskoko4480g8652kcal610g441.4g497.5g33.9g
Annoskoko puolitettuna2240g4326kcal305g220.7g248.8g17g
Arvot/100g100g193kcal13.6g9.9g11.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=271567