Meetvursti-paprikavuoka
Tee pohja.
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
Lisää paprika.
Lisää meetvursti.
Uunita 220C 10-20min.
Nauti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Emmental, punaleima 17% | 50g | 145kcal | 16.9g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 126g | 32kcal | 1.1g | 5.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Meetvursti, rainbow (Rainbow), annos 8g | 53g | 199kcal | 11g | 0.5g | 17.3g | 0g | |
| Matalahiilihydraattinen piirakka/pizzapohja (Erdschwalbe), annos 170g | 57g | 190kcal | 14g | 2.1g | 14.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 570g | 1133kcal | 86g | 16.8g | 80.8g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 285g | 567kcal | 43g | 8.4g | 40.4g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 283kcal | 21.5g | 4.2g | 20.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 15.1g | 2.9g | 14.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu